Fleisch-Quinoa-Kohlrouladen

Gesunde und köstliche Fleisch-Quinoa-Kohlrouladen. Quinoa ist eine Quelle für verschiedene hochwertige Nähr-...

18th Mär

Fleisch-Kokosmilch Pfanne

Köstliches Fleischgericht mit Kokosmilch und Kurkuma. Zutaten: 1 kg Fleisch (Schweinerücken oder...

30th Jan

Hähnchenrolle mit Hummus-Käse Füllung

Hähnchenrolle mit Hummus-Käse Füllung – köstliches und einfaches proteinreiches Gericht. Das Gericht...

17th Sep

Hähnchenbrustfilet mit Spinat

Kalorien- und kohlenhydratarmes Gericht – Hähnchenbrustfilet mit Spinat für eine gesunde und...

09th Apr

Frikadellen mit Haferkleie und Karotten

Gesunde und köstliche  Frikadellen mit Haferkleie und Karotten.    Zutaten: 1 kg...

21st Feb

Hähnchen-Wurzelgemüse Eintopf

Köstlicher Hähnchen-Wurzelgemüse Eintopf, leicht, laktose- und glutenfrei. Zutaten: 1 kg Hähnchenbrust, gewürfelt...

13th Jan

Schweinefilet mit Karotten-Senf Füllung

Kohlenhydratarmes, proteinreiches und leckeres Gericht – Schweinefilet mit Karotten-Senf Füllung. Zutaten für...

20th Okt

Fleisch-Gemüse-Nudel-Auflauf

Zutaten: 1 kg Fleisch (Hähnchen/Schwein), in Würfel geschnitten 3 Zwiebeln, in Spalten...

31st Aug

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf, leicht, laktose- gluten- und kohlenhydratarm (low carb). Sehr lecker!  Zutaten: 1...

15th Mär

Hackfleisch-Blinis

Zutaten: Teig: 10 Eier 1 l Wasser/Wasser-Milch Ca. 600 g Mehl 1/2...

06th Mär

Frikadellen-Auberginen Rollen

Zutaten: 1 kg gemischtes Hackfleisch 2 kleine Zwiebeln, geschnitten 2-3 Knoblauchzehen, gepresst...

25th Feb

Blumenkohl- Fleisch Pfanne

Leichte, Kohlenhydratarme und sehr leckere Blumenkohl- Fleisch Pfanne. Zutaten: 500 g Hähnchenbrust/Schweinerücken,...

10th Okt
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