Blumenkohlreis

Blumenkohlreis ist ein sehr leckeres vitaminreiches Gericht, kalorien- und Kohlenhydratarm (low carb),...

07th Sep
Blumenkohlreis

Bunter Karottensalat mit Erdnuss-Sauce

Gesundes Gericht – Bunter Karottensalat mit Erdnuss-Sauce mit vielen Vitaminen und langsamen Kohlenhydraten....

25th Feb
Bunter Karottensalad

Auberginen-Karotten Salat

Sehr einfaches und sehr leckeres Gericht, leicht und vitaminreich. Auberginen-Karotten Salat Ist...

26th Okt
Auberjinen-Karotten Salat

Champignon-Zwiebel Omelette

Champignon-Zwiebel Omelette ein köstliches, proteinreiches und kohlenhydratarmes Gericht. Sie können es zum...

09th Sep
Champignon-Zwiebel Omelette

Überbackenes Gemüse mit Pesto

Überbackenes Gemüse mit Pesto ist ein vitaminreiches und sehr leckeres Gericht. Der...

01st Jul
Überbackenes Gemüse mit Pesto

Buchweizenbrei

Buchweizenbrei – ein sehr leckeres und gesundes Frühstück oder eine Beilage zu...

15th Jun
Buchweizenbrei

Überbackene Spinat-Champignons

Überbackene Spinat-Champignons – ein glutenfreies, kohlenhydrat- und kalorienarmes Gericht. Das Gericht ist...

23rd Mai
Ueberbackene Spinat-Champignons

Thai Champignon-Paprika Pfanne

Gesundes und leckeres Gericht Thai Champignon-Paprika Pfanne haben meine Töchter sehr schnell...

04th Apr
Thai Champignon-Paprika Pfanne

Zucchini-Paprika Pfanne mit Buchweizen

Zucchini-Paprika Pfanne mit Buchweizen – Vitamin- und balaststoffreiches  Gericht, einfach und lecker....

17th Mär
Zucchini-Paprika Pfanne mit Buchweizen

Rosenkohl-Zucchini-Pfanne

Vegetarisches und vitaminreiches Gericht – Rosenkohl-Zucchini-Pfanne.  Ohne Sahne zubereitet, ist auch für...

27th Nov
Rosenkohl-Zucchini Pfanne

Überbackener Brokkoli

Mein Lieblingsgericht – Überbackener Brokkoli – ist ähnlich wie Brokkoli-Paprika-Karotten Auflauf, aber...

25th Jul
Ueberbackener Brokkoli-2

Überbackene Champignons mit Zucchini-Karotten-Füllung

Überbackene Champignons mit Zucchini-Karotten-Füllung – leckeres und vitaminreiches vegetarisches Gericht. Veganer können...

19th Jul
Champignons-mit Fuelung
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