ინდაურის შებრაწული ბარკლები შიგთავსით

ინდაურის ან ქათმის გემრიელად შებრაწული ბარკლები არომატული შიგთავსით და ბოსტნეულის გარნირით. მასალა:...

01st Apr

ყაბაყისა და სტაფილოს ომლეტი

გემრიელი და ჯანსაღი ომლეტი ყაბაყით და სტაფილოთი – ნაკლები კალორიები, პროტეინები, კალციუმი...

29th Mar

ღორის ზურგი ბოსტნეულით

ძალიან გემრიელი, მარტივად მოსამზადებელი და ჯანსაღი კერძი ცილებით, ბევრი ვიტამინებით, ნელი ნახშირწყლებით...

22nd Mar

ბროკოლის და ავოკადოს კრემსუპი

ბროკოლის და ავოკადოს კრემსუპი – გემრიელი და ვიტამინებით მდიდარი წვნიანი, რომელიც სტარტერად...

20th Mar
ბროკოლის და ავოკადოს კრემსუპი

ყაბაყის, ბოსტნეულის და ხორცის ჩაშუშული

ყაბაყის, ბოსტნეულის და ხორცის ჩაშუშული – გემრიელი, ვიტამინებით მდიდარი და დაბალკალორიული კერძი....

11th Mar
ყაბაყის, ბოსტნეულის და ხორცის ჩაშუშული

სრულმარცვლოვანი სპაგეტი ისპანახით

სრულმარცვლოვანი პროდუქტების სასარგებლო თვისებებზე მოკლედ უკვე ვისაუბრეთ სრულმარცვლოვანი სპაგეტი ბოლონეზეს რეცეპტის წინასიტყვაობაში....

05th Mar
სრულმარცვლოვანი სპაგეტი ისპანახით

ყაბაყის და სტაფილოს ცხელი სალათი

ყაბაყის და სტაფილოს ცხელი სალათი – ძალიან გემრიელი, დაბალკალორიული და ჯანსაღი ცხელი...

21st Feb
ყაბაყის და სტაფილოს ცხელი სალათი

ქათმის ბულიონი ბრინჯით

ძალიან გემრიელი და მსუბუქი წვნიანი კერძი, რომელიც, ამბობენ, რომ გაცივების დროს „წამალია“...

10th Feb

ყველთან ერთად გამომცხვარი ბოსტნეული

ყველთან ერთად გამომცხვარი ბროკოლი, სტაფილო და ბულგარული წიწაკა არის სასარგებლო, ძალიან გემრიელი...

09th Feb
ყველთან ერთად გამომცხვარი ბოსტნეული

ინდაური სოკოს და ბრინჯის შიგთავსით

ინდაური სოკოს და ბრინჯის შიგთავსით ნამდვილად დაამშვენებს თქვენს სადღესასწაულო სუფრას! არის ძალიან...

06th Feb

ღუმელში შებრაწული ქათამი ბროკოლით და კარტოფილით

გემრიელი, სასარგებლო და დაბალკალორიული კერძი, ღუმელში შებრაწული ქათამი ბროკოლით და კარტოფილით, რომელიც...

19th Jan

პამიდვრის სოუსი

არომატული და ადვილად მოსამზადებელი პამიდვრის სოუსი, რომელის ძალიან უხდება ხორცეულს, მაკარონს. რამოდენიმე...

16th Jan