შვრიის და გოჯის ნამცხვრები

On 11/01/2017 by letusc

სასარგებლო და გემრიელი შვრიის და გოჯის (Lycium barbarum) ნამცხვრები საუზმისათვის.

Haferflocken-Goji Plätzchen

მასალა:

  • 1 დიდი ბანანი
  • 50 გ ვაშლის პიურე (მზა, უშაქრო)
  • 20 გ გოჯი კენკრა (ჩირი)
  • 110 გ შვრიის ნაზი ფანტელი

მომზადება:

ბანანი დაჭყლიტეთ ჩანგლით, დაამატეთ ვაშლის პიურე და გოჯის ჩირი. 10 წთ გააჩერეთ, რომ გოჯი დარბილდეს. შემდეგ დაამატეთ შვრიის ფანტელი. აურიეთ გარგად.
ცომისაგან პატარა ბურთულები გააკეთეთ, ხელისგულზე ხელით დააწექით და შეაბრტყელეთ. დააწყვეთ ქაღალდდაფენილ საცხობ ფურცელზე და წინასწარ 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 15-20 წუთი აცხვეთ. შემდეგ ცხრილზე გააცივეთ.

Haferflocken-Goji-Plätzchen

შვრიის და გოჯის ნამცხვრები გემრიელია თბილიც და ცივიც.

გემრიელად მიირთვით!

Print Friendly, PDF & Email

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *